Şeffaf plak günde kaç saat takılmalı?

Plağın günde 20 ile 22 saat ağızda kalması gerekir. Yalnızca yemek yerken ve dişlerinizi fırçalarken çıkarılır, gece boyunca da takılı kalır.

Bu sürenin nedeni

Dişler, üzerlerine sürekli ve hafif bir kuvvet uygulandığında hareket eder. Plak çıkarıldığında kuvvet de kalkar ve diş kısa sürede geri gelmeye başlar. Plak gün içinde birkaç saat fazladan çıkarılırsa dişler o gün hedeflenen konuma ulaşamaz. Bu birkaç gün üst üste olduğunda bir sonraki plak dişlere tam oturmuyor.

Sadece geceleri takmak bu yüzden işe yaramaz. Sık karıştırılan şey, tedavi bittikten sonra kullanılan gece plağı. O plak dişleri hareket ettirmek için değil, yerinde tutmak için kullanılır.

Gün içinde süreyi tutturmak

Hastaların çoğu ilk iki haftada zorlanıp sonra alışıyor. Şunlar işe yarıyor:

• Ara öğünleri azaltmak. Her atıştırmalık, plağı çıkarıp dişleri fırçalamak demek; güne yayılmış küçük öğünler süreyi hızla eritir.
• Yemeği uzatmamak. İki saat süren bir akşam yemeğinde plak da iki saat dışarıda kalır.
• Çantada küçük bir diş fırçası ve plak kutusu taşımak.
• Plak değişim günleri için telefona hatırlatma kurmak.

Plak değişim günü

Sıradaki plağa 7 ile 14 günde bir geçilir; aralığı tedavi planınıza göre biz belirliyoruz. Yeni plağı akşam takmanızı öneririz. İlk gün hissedilen sıkılık gece boyunca büyük ölçüde geçer.

Plağı takmayı unuttuysanız

Bir gün boyunca takılmadıysa aynı plağa devam edin ve değişim gününü birkaç gün erteleyin. Plak dişlere oturmuyorsa ya da takarken çok zorlanıyorsanız bir önceki plağa dönüp bizi arayın. Kendi kendinize bir sonraki plağa geçmeyin, dişler hazır olmadığı için tedavi daha da uzar.